1. 이어폰 속 음악과 현실 속 불안한 밴드 음악은 많은 사람들에게 위안과 안정을 주는 강력한 도구입니다. 그러나 때때로 음악은 개인의 감정과 상황에 따라 다르게 작용할 수 있습니다. 특히, 불안이 높은 사람들에게는 음악이 위로가 되기도 하고, 반대로 더욱 깊은 감정의 소용돌이에 빠지게 만들기도 합니다. 저는 한때 이어폰을 끼고 혼자 음악을 듣는 것이 유일한 도피처였습니다. 사람들과의 소통이 어렵고, 불안이 심했던 저는 혼자 있는 시간이 많았고, 이어폰 속 음악만이 유일한 친구처럼 느껴졌습니다. 하지만 음악을 더 깊이 경험하고자 불안한 감정을 공유할 수 있는 음악 치료 그룹 세션에 참여하게 되었습니다. 그곳에서 처음으로 이어폰을 벗고, 직접 악기를 연주하며, 함께 음악을 만들어가는 경험을 하게 되었습니다..