이어폰과 불안한 밴드를 놀고 있는 음악 치료 그룹 세션 경험담

 

1. 이어폰 속 음악과 현실 속 불안한 밴드

 

음악은 많은 사람들에게 위안과 안정을 주는 강력한 도구입니다. 그러나 때때로 음악은 개인의 감정과 상황에 따라 다르게 작용할 수 있습니다. 특히, 불안이 높은 사람들에게는 음악이 위로가 되기도 하고, 반대로 더욱 깊은 감정의 소용돌이에 빠지게 만들기도 합니다. 저는 한때 이어폰을 끼고 혼자 음악을 듣는 것이 유일한 도피처였습니다. 사람들과의 소통이 어렵고, 불안이 심했던 저는 혼자 있는 시간이 많았고, 이어폰 속 음악만이 유일한 친구처럼 느껴졌습니다. 하지만 음악을 더 깊이 경험하고자 불안한 감정을 공유할 수 있는 음악 치료 그룹 세션에 참여하게 되었습니다. 그곳에서 처음으로 이어폰을 벗고, 직접 악기를 연주하며, 함께 음악을 만들어가는 경험을 하게 되었습니다.

2. 불안한 밴드, 새로운 도전의 시작

음악 치료 그룹 세션은 다양한 감정을 가진 사람들이 모여 함께 연주하고 소통하는 자리였습니다. 그중에서도 저와 비슷하게 불안을 겪는 사람들이 모인 ‘불안한 밴드’는 특별한 의미를 가지고 있었습니다. 우리는 각자 다른 이유로 불안을 겪고 있었지만, 음악이라는 공통된 언어를 통해 서로를 이해하고 소통할 수 있었습니다. 처음에는 서로의 시선을 피하며 연주하는 것조차 어려웠습니다. 기타를 치는 손이 떨리고, 드럼을 두드리는 리듬이 흔들렸으며, 노래를 부르는 목소리는 작았습니다. 하지만 점차 함께 맞춰 나가면서 우리의 음악도 점점 안정되어 갔고, 서로의 감정을 음악으로 표현하는 방법을 배우게 되었습니다. 이 과정에서 저는 불안을 극복하는 데 있어 음악이 얼마나 강력한 힘을 가질 수 있는지를 깨닫게 되었습니다.

3. 음악을 통한 감정 표현과 치유의 순간

음악 치료 그룹 세션에서 가장 인상 깊었던 순간은 우리가 처음으로 한 곡을 완성했을 때였습니다. 불안한 밴드는 처음에는 서로를 이해하는 데 어려움을 겪었지만, 점차 음악 속에서 감정을 공유하게 되었습니다. 한 멤버는 자신의 불안을 담은 가사를 적어왔고, 우리는 그 가사에 멜로디를 붙이며 한 곡을 만들어 갔습니다. 각자가 악기를 다루는 수준은 달랐지만, 중요한 것은 기술이 아니라 감정을 표현하는 것이었습니다. 연주가 서툴러도, 리듬이 틀려도 괜찮았습니다. 중요한 것은 서로의 감정을 존중하며 음악을 통해 소통하는 것이었습니다. 연주가 끝났을 때, 우리는 서로를 바라보며 작은 미소를 지었고, 그 순간 우리는 말로는 표현하기 어려운 감정적 유대감을 느꼈습니다. 그 순간이야말로 음악이 가진 치유의 힘을 직접 경험한 순간이었습니다.

4. 이어폰을 벗고 함께하는 음악의 가치

음악 치료 그룹 세션을 통해 저는 이어폰 속 혼자 듣던 음악에서 벗어나, 사람들과 함께 음악을 연주하는 것의 의미를 깨닫게 되었습니다. 혼자 듣는 음악도 물론 위로가 될 수 있지만, 직접 음악을 만들고 연주하며 다른 사람들과 감정을 공유하는 것은 더욱 강력한 치유 효과를 가지고 있었습니다. 불안한 밴드에서의 경험은 단순한 음악 연주를 넘어, 함께하는 음악이 어떻게 감정을 해소하고, 관계를 형성하며, 더 나아가 자신을 성장시킬 수 있는지를 보여주었습니다. 이제 저는 혼자 음악을 듣는 시간이 줄어들었고, 대신 사람들과 함께 음악을 연주하며 감정을 나누는 시간을 더 소중하게 여기게 되었습니다. 이어폰을 벗고 현실 속에서 음악을 통해 소통하는 것, 그것이야말로 진정한 음악 치료의 가치가 아닐까 생각합니다.